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想得到怎样的强迫帮助:我想知道我是不是换了强迫症?这种病应该怎么治疗?
投诉从您描述的症症状表治疗情况来看,您确实表现出了一些强迫症的现及症状。强迫症的探讨特点是出现反复的、不必要的强迫想法或行为,这些想法或行为会给您带来困扰和焦虑。症症状表治疗
对于情况,现及建议您先尝试自我调整,探讨比如当出现强迫想法时,强迫试着转移注意力,症症状表治疗不要过分纠结。现及同时,保持规律的生活作息,减轻压力。如果这些症状严重影响到生活,建议您及时寻求专业心理治疗师的帮助,他们会通过认知行为疗法等方法,帮助您逐渐克服强迫症。
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